חשבון הנפש – מבט לציפור נפשנו?

מהו חשבון נפש? חשבון נפש הוא חקירה עצמית מעמיקה ונוקבת, אך האם יש לייחס את חשבון הנפש רק ליום כיפור?

כמה מאתנו באמת עושים חקירה עצמית באופן קבוע במהלך חייהם ומתי החקירה נעשית בצורה מעמיקה ונוקבת? האם עלינו לחכות למשבר ורק אז נתעורר ונעשה בדק בית על חיינו? והאם לעשות חקירה עצמית פירושה שיפוטיות או להיפך - העצמה?

חשבון נפש מומלץ לעשותו לפני משברים ומומלץ לעשותו באופן קבוע.

חשבון נפש זהו מבט לתוך ציפור נפשנו, זהו הזמן לעצור ולשאול את עצמנו שאלות כמו:

מה באמת חשוב לי בחיי?

האם אני חי את חיי כפי שאני רוצה?

איך אני מתנהל בתוך חיי?

איך אני מתנהל מול עצמי ובתוך מערכות היחסים של חיי?

מתי אמרתי לעצמי בכנות איך אני מרגיש?

מה דחקתי כל כך עמוק בתוך מגירות חיי והאם זה מנהל אותי או משרת אותי?

מדוע מומלץ לעשות חשבון נפש באופן קבוע?

כיוון שכך ההתבוננות היא עמוקה והיא הופכת אותנו מודעים יותר לעצמנו ואז לסביבתנו. היא הופכת אותנו לאנשים שמפסיקים לעבוד לפי תבניות ואז אנחנו לומדים להשקיע בעצמנו.

כך אנחנו לומדים להתמודד עם מצבים בחיינו בצורה יותר קלה, ללא דרמות, ללא תסכולים, ללא הפחד מהתמודדויות היום יום.

ככל שנעשה חשבון נפש על בסיס קבוע כך נהיה מודעים יותר ויותר לעצמנו, גם בחזקות וגם בחולשות ונוכל להתמודד עם מה שמעכב אותנו.

אותו חשבון נפש והבחירה לעצור ולהתבונן בעצם עוזרים לנו להיות יותר פעילים בחיים של עצמנו ואז יש לנו היכולת להיות אחראים יותר מבלי הצורך להאשים אנשים אחרים, מצבים וכל גורם חיצוני אחר.

חשבון נפש אין פירושו שיפוטיות, כי אם התבוננות כנה והעצמה.

ועכשיו יום כיפור זה זמן טוב להתחיל את חשבון הנפש שלנו, זהו היום בו נעשית עבודה רוחנית, היום בו אנו תרים ומחפשים בתוך הנפש פנימה, זהו היום בו יש לנו היכולת לזהות את הכוחות הטובים והחיוביים ולעשות בהם שימוש חיובי על חיינו.

צעד ראשון העלו על הכתב ושאלו את עצמכם שאלות, שאלות נוקבות, שאלות כנות.

חתימה טובה.